A video with Sarah Peyton

In this video, Sarah Peyton shares practical advice on how we can improve the way we relate to ourselves, grounded in an understanding of the underlying brain functions.

Sarah Peyton, certified trainer in Nonviolent Communication (and much more), talks about how the brain and body relate to our Self, how trauma affects the brain (and us) and how our brain’s DMN (Default Mode Network) supports us.

Watching this video gave me an insight into what I as therapist always have felt – that being in empathic relation, supporting by just listening, is a big part of what is helping us humans heal. She also talks of different kinds of meditation/mindfulness, and why it is sometimes work so hard to achieve.

How we can enhance our connection to ourselves also by music/books/films etc that we love, was also a nice confirmation, didn’t we all know that! And I love her metaphore of seeing the brain as a croissant!

For those interested in more of Sarah’s work, look for her book, Your Resonant Self, or join us in Oslo Nov 14 and/or 15-17th when she gives a lecture+workshop! Contact me here if you are interested and have questions. Applications are open until October 5th. Read more here, or apply directly here.

#empathybrain #sarahpeyton #

Want to know how transformation differs from change? Read the article written by Gunilla Boivie on LinkedIn by following this link:

Sept 19,2019.

Här kommer länkar till de senaste nyhetsbreven!

Läs mer
Workshop 28/9 – tema Rötter och växande

Workshop 28/9 – tema Rötter och växande

När vi känner oss rotlösa, eller som att vi inte har en plats, eller som att vi inte riktigt vet var vi hör hemma, då är det svårt för ens liv att ta fart på riktigt, att växa och leva vårt syfte här på jorden.

Rötter och växande – workshop 28/9-19

Istället kan vi känna det som att livet är som på paus, eller att vi har svårt att sätta upp mål eller ha idéer, vi kanske känner skuldkänslor för att vi vill något, eller irrar som en åsna mellan två hötappar, fram och tillbaka, fram och tillbaka, utan att kunna fatta beslut.

Den här workshopen kommer handla om dessa två aspekter – hur kan vi växa när vi inte känner våra rötter eller har hittat vår plats?

3-4 klientplatser och fler representantplatser. Boka din plats via detta formulär.

Läs mer om workshopen på denna sida.